Toda nova mãe anseia por uma noite bem dormida… algumas têm bebês que as presenteiam com um sono tranquilo logo nos primeiros meses. Porém a maioria, é testada na sua paciência. É comum nos consultórios pediátricos,a busca por um remédio milagroso que encante os pequenos e permita horas de calmaria na madrugada …para todos!
Mas, o ser humano é de natureza complexa e intrigante desde o início.Nascemos dependentes,com sistemas e órgãos em desenvolvimento, incompletos…O amor,a dedicação e compreensão dos pais e da famíla é,que vai nos completando, preenchendo e dando forma a quem seremos.
Aprende-se a mamar, aprende-se a comer,aprende-se a andar, aprende-se a DORMIR.
Na chegada da maternidade, o bebê precisa adaptar-se aos pais,aos cheiros,aos barulhos,enfim à nova rotina.Fisiologicamente, ele irá iniciar a produção de hormônios responsáveis pela regulação do sono até o 3º mês de vida,o que faz com que uma grande parte das crianças pegue firme no sono saudável nessa idade.Já outros ,ainda terão fome na madrugada e precisarão acordar para a mamada noturna,neste caso o sono regulariza por volta do 8º mês,quando o bebê faz 2 refeições salgadas durante o dia.
ATENÇÃO: Não deve-se utilizar engrossantes nas mamadeiras como forma de “fazer o bebê dormir melhor”. Esses produtos ,além de serem causa de obesidade, aumento de colesterol e triglicérides, da pressão arterial e outras doenças na infância, apenas promovem um “leite mais denso e de dificíl digestão”, que cansa o bebê.
Por fim,crie um ambiente com movimento, sons, vida, luz durante o dia e um ambiente calmo,silencioso,meia-luz durante à noite.Tenha um ritual de vocês:ouvir música, contar estórias,fazer massagens, o bebê identifica esse momento como hora de relaxar e dormir. A criança pode ter brinquedos de estimação,na fantasia infantil ele transmite a segurança na ausência da mãe.Evite dormir com a TV ligada. Isso ajuda a regular o sono mais rápido…
Ansiedade não ajuda…só atrapalha…Se precisar,converse com o seu pediatra,lembre-se que ele é seu parceiro na troca de informações.Boa noite de sono !!Um abraço!
Dra. Renata R. Aniceto – Clespe-Clínica de Especialidades Pediátricas do ABC
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